リフレクソロジーの効果は？足つぼマッサージの違いを解説
足は「第二の心臓」とも呼ばれ、数多くのツボや反射区が存在し、全身の健康を司る上で重要な役割を担います。
「リフレクソロジー」という施術、なかなか聞き慣れず、
「マッサージと同じでしょ？」
「リフレクソロジーは足裏を刺激する足ツボマッサージと何が違うの？」
と思う方も多いのではないでしょうか？
本記事では、リフレクソロジーについての解説や効果、足つぼマッサージとの違いについて説明します。
リフレクソロジーに関する理解を深めて、より健康な体作りを目指しましょう！
リフレクソロジーとは？
リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた「反射学」のことで、主に足にある反射区を押圧することで対応する臓器や器官が活性化され、人間が持っている自然治癒力や免疫力を芯から高めていく技術です。深いリラックス感を得られるので、メンタル面の改善も感じられます。
単に脚の疲れを解消するだけではなく、患者様の体と心の不調や悩みにしっかり向き合い、施術とカウンセリングを通して根本からの体質改善を実現していきます。
リフレクソロジーの施術、実際どんなことをするの？
最初に足を温めてから、オイルを使用してマッサージしていきます。足裏、足指、足の甲、足首、ふくらはぎ、膝裏など、順番に揉みほぐし刺激していきます。施術を避けてほしい場所、重点的にケアしてほしい場所がありましたら、ご希望に沿って施術していきます。
リフレクソロジーと足ツボの違いはなに？
「リフレクソロジー」と「足ツボ」、大きな違いとしては、リフレクソロジーでは反射区という面を押圧するのに対し、つぼは点をピンポイントに刺激することが挙げられます。この違いは施術方法にも影響します。
反射区は足裏を介して臓器や器官そのものを刺激します。ツボは気の巡りを整えることで全身のバランスを整えていきます。
当院では、体質改善に加えて、体がリラックスするとはどのような感覚のことなのか体感していただきたいという想いを込めてリフレクソロジーを導入しております。
もちろん、痛いくらいの施術がいい、優しくほぐす程度がいいといった、圧の力加減はお申し付けください。お好みの強さでトリートメントさせていただきます。
リフレクソロジーの効果は？
以下のお悩みを改善していきます。
・便秘・むくみ
・生理痛
・冷え
・更年期障害
・ストレス
・うつ傾向
・不眠
・免疫力の低下
・高血圧
・頭痛
・眼精疲労
・腰痛
・夜間頻尿
・薄毛・抜け毛
・耳鳴り・めまい etc
リフレクソロジーをおすすめできない方
以下に当てはまる方にはリフレクソロジーができません。
・妊娠している、またはしている可能性のある方
・食後１時間以上経過していない方
・人工透析をしている方
・傷を負っている方
・発熱している方
また以下に当てはまる方は医師の同意が必要になります。
・ペースメーカーを使用している方
・脳腫瘍・脳梗塞・脳溢血の既往歴がある方
・手術後ある程度期間が経っていない方
・重度の骨粗鬆症の方
・水虫をお持ちの方
リフレクソロジーに副作用はある？
リフレクソロジーに副作用はありません。稀に、慢性的に疲労していた筋肉のほぐれによる反応が起こる方もいらっしゃいます。好転反応といって、体内から毒素が抜けるまでの過程でみられ、１～３日程度で治まります。
主な好転反応は以下の通りです。
・尿の量が増える
・尿の色が濃くなる
・汗をかく
・鼻水がでる
・眠くなる
・むくみが出る
リフレクソロジー施術後は水分をいつもより多めにこまめにとることで、老廃物を体外へ排出してください。また、施術で血行やリンパの流れが良くなっているので、体を冷やさないようにしてください。ゆっくり入浴することでリラックスしながらしっかり発汗することもおすすめです。普段の疲れが溜まっている方ほど好転反応も出やすいので、定期的に施術を受けることが効果を高めるポイントです。
施術後の変化でご不明な点がありましたら、クリニックへご相談ください。
北九州市にあるhaloクリニック小倉のリフレクソロジー
リフレクソロジーをはじめとしたエクソソーム点滴療法などの代替医療と呼ばれる分野をご存じですか？当院では代替医療と西洋医学、どちらにも偏ることなく患者様をベストな状態にもっていくことが可能です。
リフレクソロジー前の問診や施術中のカウンセリングで、漢方などの処方をご希望であれば内科受診もできますし、内科・婦人科受診中の方も声をかけていただければ施術のご予約をお取りいたします。
お薬で症状緩和できた方にも、今後どのように体質改善していくのかといった点でお役立ていただけたらうれしいです。健康あっての美容。内側から生命力あふれる体、一緒に目指してみませんか？
当院のリフレクソロジスト自身も放射線技師として医療に携わっておりますので、不安に感じることなどありましたら、お気軽にご相談ください。
リフレクソロジー(膝から下) ※点滴と併用可
30分：3,000円
リフレクソロジーについてのまとめ
このようにリフレクソロジーでは、ちょっとした不調からなかなか抜けきらないお悩みまで、幅広くケアしていきます。体で気になることだけでなく、最近もやもやしている心のこともぜひお話お聞かせください。生活の中で少し工夫を加えることで、お薬に頼ることなく生活の質をぐっと向上させることができます。まずはぜひ一度、心地よい空間でのひとときをお試しください。
