高血圧症

Q&A

• 高血圧とは何ですか？
  高血圧は、血圧が正常範囲を超えて持続的に高い状態を指します。通常、診察室など医療機関で測定した血圧が130/80 mmHg以上の場合に血圧高値とされ、140/90で高血圧症と診断されます。
• 高血圧の主な原因は何ですか？
  主な原因は、不健康な生活習慣（高塩分の食事、運動不足、肥満）、遺伝的要因、ストレス、糖尿病や腎疾患などの健康状態の影響です。
• 高血圧の症状は何ですか？
  高血圧は「沈黙の病気」とも呼ばれ、初期段階では症状がほとんどありません。しかし、頭痛、めまい、息切れ、胸の痛みなどが現れることがあります。
• 高血圧はどのように診断されますか？
  高血圧は、血圧測定によって診断されます。複数回にわたる測定で高血圧が確認された場合、高血圧と診断されることが多いです。
• 高血圧はどのように治療されますか？
  治療には、生活習慣の改善、薬物療法、ストレス管理、定期的な医師の診察が含まれます。
• 高血圧の予防方法は何ですか？
  塩分の摂取を減らす、定期的な運動を行う、健康的な体重を維持する、禁煙と節度あるアルコール摂取、ストレス管理が効果的です。
• 高血圧患者はどのような食事をすべきですか？
  塩分が少なく、野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のたんぱく質を多く含むバランスの取れた食事が推奨されます。塩、醤油などを追加しない、麺類の汁はいつも半分残すなどの細かい心がけも必要です。
• 高血圧の合併症にはどのようなものがありますか？
  高血圧は心臓病、脳卒中、腎臓病、視覚障害など、多くの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。
• 高血圧は遺伝しますか？
  高血圧は遺伝的要素が関与することがありますが、親から引き継いだ生活習慣も大きな影響を与えます。
• 高血圧はどれくらいの頻度で医師の診察を受けるべきですか？
  高血圧の程度や治療の進行状況により異なりますが、通常は安定するまでは月に一度、また、治療を開始しても病状が進行する場合もあるため血圧が一度安定してからも数ヶ月ごとに医師の診察を受けることが推奨されます。